Вы снова сорвались, нагрубили, отправили резкое сообщение, а потом жалеете? Изо всех сил стараетесь сдерживаться, но гнев все равно вырывается наружу?
Тогда эта книга для вас.
Управлять гневом — значит, научиться понимать эту эмоцию, замечать момент, когда она усиливается, и выбирать, как...
Aноним
Тема
александрчапмен
ким грац
психотерапия
самопомощь
управление гневом
эмоции
эмоциональная регуляция
В книге представлено подробное пошаговое руководство по поведенческим вмешательствам в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Авторы описывают принципы формулировки случая и планирования лечения, основные стратегии поведенческого вмешательства, а также различные инновационные подходы, включая...
Aноним
Тема
александрчапмен
когнитивно-поведенческая терапия
поведенческие вмешательства
практическое руководство по применению
ричард фармер
Формат PDF
В этой книге представлены стратегии, используемые в диалектической поведенческой терапии (ДПТ), и рассматривается широкий спектр общих терапевтических проблем, включая проблемы с посещаемостью, выполнением домашних заданий, пассивным или агрессивным поведением и избеганием. Опираясь...
Персональное руководство по пограничному расстройству личности!
Доступное и удобное руководство по:
причинам и симптомам ПРЛ
сопутствующим проблемам
психологическим и медикаментозным вариантам лечения
эффективным копинг-стратегиям
Любому человеку, столкнувшемуся с пограничным расстройством...
Aноним
Тема
mbt
mentalization-based treatment
александрчапмен
диалектическая поведенческая терапия
дпт
ким гратц
пограничное расстройство личности
прл
психическое здоровье
психология
психотерапия
психотерапия основанная на ментализации
расстройство личности