дисциплина

Ребёнок и родитель перед началом занятий договариваются, сколько баллов нужно набрать за курс и каким будет поощрение. В этой игровой программе ребёнок попробует техники запоминания, в том числе «Дворец памяти», и потренируется применять их к школьному материалу. Исторические даты, иностранные...

Укрепите мышцы тазового дна, чтобы усилить удовольствие Готовы открыть для себя секреты силы влагалища и сексуального возбуждения? В курсе Рози Рис «Яйцо йони» раскрывается потенциал практики с яйцом йони: видеоуроки посвящены укреплению мышц тазового дна, оргазмической йоге и многому другому...

Перед тобой руководство по «перезапуску» себя. Автор собирает в единую систему базовые, но часто игнорируемые вещи: чистоту, режим, питание, работу с привычками, деньги и окружение. Здесь нет сложной теории – только последовательные действия, которые постепенно меняют качество жизни и возвращают...

Ты привыкла думать, что дисциплина — это заставлять себя и делать действия во внешнем мире. Начинать надо конечно же с понедельника и заставлять себя делать действия. Пофиг что не хочется и даже через с месяц с таким подходом - результата нет. Почему так? Потому что твой мир внутри тебя...

Что будет, если на год перестать договариваться со своей слабостью? Эта книга построена как жёсткий тренировочный лагерь для характера: ранние подъёмы, периоды молчания, отказ от привычного комфорта, правило 72 часов, работа без «плана Б», 90-дневные вызовы, радикальный фокус, дозированный риск...

Арина Гончар — клинический психолог, блогер, автор клуба Бережной Дисциплины. Для многих дисциплина — это насилие над собой, постоянная борьба и чувство вины за срывы. А для автора этой книги — способ оставаться в ресурсе без выгорания. «Бережная дисциплина» предлагает перестать воевать с...

Текстовые рилсы с ИИ — самый быстрый способ набрать первые 5 000–10 000 подписчиков в 2026 году. Без лица. Без камеры. Без бюджета. 156 000 000 просмотров. Одна система. ИИ делает контент за тебя. Почему у тебя получится? Тебе не нужно быть писателем ИИ генерирует виральные тексты за 2 минуты...

Ты не игрок. Ты оператор системы. Большинство проигрывает не из-за плохих прогнозов, а из-за хаоса, тильта и отсутствия контроля. Эта книга — не про "верняки" и легкие деньги. Это операционная система для беттинга: система 6 независимых счетов и жесткие правила риск-менеджмента. Преврати ставки...

Корректное планирование рабочих проектов. Ревизия ресурсов. Перспектива. Еще про энергию. Интенсив «Лети, Птичка!» - для тех: У кого не хватает энергии начать проект, закончить или продолжать. Кто никак не может что-то начать или что-то закончить А также не хватает духу бросить ненужное...

Что Айтым вместе с командой подготовил в четвертом сезоне JanaFit 4.0: 21 день тренировок, питания и дисциплины ️9 тренировок с Айтымом 9 тренировок по растяжке, твоя легкость и уверенность в себе 3 табата тренировки, где ты сделаешь 10 000 шагов за одну тренировку Индивидуальное меню с учетом...

Курс поможет вам изменить представление о дисциплине. Вы узнаете, как сделать дисциплину своим союзником и решать конфликтные ситуации без вреда для отношений. Институт Ньюфелда — курсы, которые помогают понимать детей Курс подойдет вам, если вы: Устали от непослушания и вспышек агрессии у...

Тренинг «Дисциплина» 21 день до результата ЧТО ВАС ЖДЕТ НА ТРЕНИНГЕ? Пошаговая система «Самодисциплина» Ежедневная мотивация «Доброе утро» от Алёны Ковальчук Мотивационные включения и разборы, после которых становится ясно «что делать» Ежедневный трекер Групповая терапия «СТОП ЛЕНЬ» Книжный...

Эта книга перевернет ваше представление о дисциплине. Всё, что вы знали раньше — не работает. Мозг быстро устает от ежедневных подъемов в 5 утра, ледяного душа, 25 задач на день и жизни на пределе. Он начинает защищаться и сопротивляться, и все усилия идут насмарку. Нужно по-другому. Самый...

Что разобрали и проработали Почему не получается доводить начатое до конца. Как отличить истинные желания от навязанных. Что значит идти в свои страхи и сопротивление? И зачем это нужно. Учимся выстраивать коммуникации с окружением. Учимся правильно формулировать свои желания и цели. В чём моя...

Время — один из главных ресурсов в нашей жизни. Его невозможно вернуть, невозможно купить, невозможно накопить. Его можно только уважать и использовать с смыслом. Каждому из нас дан ограниченный срок, чтобы прожить жизнь так, как мы хотим. Чтобы успеть реализовать всё, что задумано, воплотить...

Знакомо? начинаю что-то делать, но бросаю в итоге чувствую усталость, раздражение и злость на себя, что снова не получилось мотивация появляется на время, а потом исчезает я загораюсь идеей, представляю, какой будет моя новая прекрасная жизнь, но быстро теряю мотивацию и все возвращается на...

Если завтра меня не станет, то какими были бы мои последние слова? Я спросил себя, о чем самом главном сказал бы, если бы вёл свою «последнюю лекцию»? Во всей этой ситуации я понял одну простую, но жестокую истину: жизнь может измениться в любой момент. Завтра может не наступить. Никто не...

60-дневный тренинг "Формирование привычек" 6 шагов к системе Мы будем опираться на психологию, нейронауку и поведенческий маркетинг — реальные знания о работе мозга, а не лайфхаки из соцсетей. 1. Триггеры под контроль Мы учимся распознавать ситуации, которые запускают привычку, и управлять ими...

Эта книга — ваш тренажер для воспитания характера. Райан Буш, автор международного бестселлера «Программирование разума», доказывает: настоящее благополучие рождается не из удовольствий и случайных успехов, а из дисциплины и поступков, достойных восхищения. Здесь сконцентрирована практическая...

Программа марафона: День 1. Правда, с которой все начинается: Нет дисциплины нет результата День 2. Дисциплина - не про силу воли, а про уважение к себе День 3. Деньги как следствие: как дисциплина превращаться в доход День 4. Где ты реально теряешь деньги? День 5. Дисциплина - не только про...