На пределе
Что делать, когда сил больше нет. Практическое руководство от психолога
Как перестать жить по чужому «так надо» и вернуть себе внутреннюю опору — без морализаторства и «волшебных» обещаний.
Практикующий психолог Ольга Адрианова объясняет, почему даже сильные и успешные люди ломаются...
Aноним
Тема
борьба со стрессом
личные границы
мотивация
на пределе
ольгаадрианова
практическое руководство от психолога
психологическая устойчивость
психологические тренинги
психотерапия
что делать когда сил больше нет
Ты — не проблема, которую нужно исправить. Ты — человек, который имеет право быть собой.
Этот воркбук — не про мгновенные решения или волшебные таблетки. Он про то, чтобы перестать убегать от себя, научиться слышать свои истинные желания и наконец поверить: СО МНОЙ ВСЁ НОРМАЛЬНО.
Что внутри и...
Aноним
Тема
борьба со стрессом
воркбуки
ольгаадрианова
практикум по психологии
практическая психология
психотерапия
работа над собой
техники самоподдержки
уверенность в себе
экзистенциальная психология