09.11.2026
Хотите больше двигаться и получать удовольствие от каждой тренировки? Простые шаги и их комбинации взбодрят, поднимут настроение и добавят активности в повседневную жизнь.
Вас ждут 7 тренировок по 30 минут. В основе занятий привычные шаги и разнообразные связки, которые укрепят...
19.10.2026
Хотите расправить плечи, укрепить мышцы спины и почувствовать лёгкость в теле? Ольга Дерендеева вместе с блогером-визажистом Дарьей Арцименя подготовили программу, которая этому научит.
Дарья, мама четверых детей, знает, насколько важно заботиться о спине. У неё диагностировали...