У вас в руках практический инструмент для самостоятельной работы с тревогой.
Авторская методика практикующего психолога, магистра психологии и преподавателя курса по КПТ Александра Карасева научит вас справляться с тревожными состояниями мягко и уверенно, поможет постепенно проработать все...
Aноним
Тема
александр карасев
борьба со стрессом
дыхательные практики
когнитивно-поведенческая терапия (кпт)
ментальное здоровье
панические атаки
практическая психология
рабочая тетрадьтетрадьдлятревожныхкотиков
тревога