Атомная опора. Система микродействий для больших изменений (Дмитрий Волков)

Robot · Среда в 14:52

Эта книга о том, как вернуть устойчивость, когда всё меняется.

Почему одни неожиданные события удаётся пережить без серьёзных последствий, а другие выбивают из колеи на недели? Часто дело не в силе характера, а в том, как устроена повседневная жизнь. На примере Марины, которая привыкла держать всё под контролем, вы увидите, как находить слабые места, распределять ответственность, создавать запас прочности и действовать в трудные периоды.

Прочитав книгу, Вы получите конкретные инструменты, чтобы снизить перегрузку, подготовиться к сбоям и вернуть себе пространство для решений. Научитесь сохранять устойчивость, даже когда планы рушатся, а привычный порядок перестаёт работать.

Шаг за шагом вы составите собственную «Карту устойчивости» — простую систему, которая помогает справляться с переменами без постоянного напряжения.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip