[Биопсихосоматика] Причины возникновения стресса, страхов, тревоги [Владимир Микеда, Анна Микеда]

Robot · 12 Мар 2023

Структура мини курса:

9 видео лекций с практическими занятиями
Доступ в общий чат школы, где работают наши кураторы

Практики из курсв БДЗ - Биопсихосоматика для здоровья

1. Хронический стресс, страхи, тревожность
2. Виды стресса
3. Три уровня, на которых проживается стресса
4. Избавление от стресса через движения телом.
5. Избавление от стресса через выражение эмоций.
6. Методы избавления от страха.
7. Избавление от страхов через работу с мыслями.
8. Избавление от тревожности и панических атак.
9. Принципы здорового сна.

Что даст мини-курс:
Проработав свои страхи и тревогу, вы укрепите свой иммунитет ваш организм перестанет давать сигнал надпочечникам вырабатывать адреналин. Уровень сахара в крови нормализуется, произойдет положительное влияние на работу внутренних органов.