[Чатуранга] Дмитрий Демин Greates Hits [Дмитрий Демин]

Восемь полноценных тренировочных последовательностей хатха-йоги.
Лучшие, проверенные на сотнях регулярных занятий, связки асан.
Были записаны в ноябре 2021 года в рамках регулярных занятий.
Продолжительность каждого занятия более двух часов.
Первые 2 занятия были записаны дома в онлайн-формате.
Занятия 3 - 8 были записаны в формате "живого" занятия в центре йоги "Прана".
В каждом занятии прорабатывается определенная усложненная асана или асаны.
Занятия 1, 3, 6 и 7 посвящены прогибам.
Занятия 2, 4, 5 и 8 посвящены проработке тазобедренных суставов.
В конце каждого занятия выполняется свой вариант Шавасаны, который не повторяется в других занятиях.