Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать. Аудиокнига [Деймон Захариадис]

Aноним · 15 Сен 2026

Если ваше утро не обходится без парочки матов и кругов под глазами, то вам срочно нужна эта книга.

Деймон Захариадис – тренер по продуктивности, автор супербестселлера «Нет значит нет» и лауреат премии «Луч» – предлагает особый рецепт неизменно отличного утра. Его подход основан на 9 простых, но рабочих приемах, которые избавят вас от «посткроватной» разбитости и вечного «стресса начала дня». Бонусом идут утренние лайфхаки, приемы и правила икон продуктивности, вроде генерального директора «Старбакса», легендарного футболиста и владелицы «Синнабона».

Благодаря авторскому подходу:

• мысли о пробуждении перестанут вызывать тревогу;

• утро, день и вся жизнь приобретут структуру и ясность;

• продуктивность повысится, а стресс снизится;

• ум прояснится, и концентрация станет выше.

Год выпуска: 2026
Фамилия автора: Захариадис
Имя автора: Деймон
Исполнитель: Дмитрий Стрелков
Жанр: Авторские методики, Зарубежная психология, Концентрация внимания, О психологии популярно, Полезные привычки, Пошаговые инструкции, Работа над собой, Самодисциплина, Самоконтроль, Самоорганизация
Издательство: БОМБОРА
ISBN издания: 978-5-04-243470-9
Формат: MP3
Время звучания: 03:13:52