Йога.дома [Анна Жуйкова]

Что будет включать курс:

-1 месяц интенсивных занятий
-4 практики в неделю по 1 часу
-ежедневная утренняя дыхательная гимнастика
(вакуум, наули)
-подробное и понятное объяснение техники выполнения каждой асаны
-ежедневная поддержка инструктора курс подойдет как для начинающих, так и для продолжающих
-в курс включены силовые асаны, динамические последовательности, асаны на растяжку, балансы и многое другое...
Курс получился очень насыщенным, интенсивным и разнообразным, .ч
Особенности курса
-ЭФФЕКТ ПРИСУТСТВИЯ
Каждая практика в этом курсе рассчитана примерно на 1 час и вы получаете видеоурок. Это не просто задания в формате «сделайте то-то, 15 раз и другое 20 раз». Это практика по которой я проведу вас от начала и до конца
-РАЗНООБРАЗИЕ ЗАДАНИЙ
Курс выстроен так, что каждая практика (каждое занятие) отличается от других. Вы не заскучаете выполняя каждый день одно и тоже
-ОТ ПРОСТОГО К СЛОЖНОМУ
Задания в онлайн курсе постепенно усложняются
-ДЛЯ РАЗНЫХ УРОВНЕЙ подготовки
В видео уроках показаны варианты выполнения асан для начинающих и для продолжающих