Как избавиться от чувства вины? (Ольга Кочина)

Как избавиться от чувства вины?
Чувство вины - одно из самых разрушающих и тяготящих. Оно мешает проживать жизнь качественно и в радости, препятствует успеху во всех сферах жизни, разрушает старые и не дает построить новые отношения. Данный курс поможет понять кому и почему выгодно нами манипулировать через чувство вины, что мы думаем о себе в такие моменты и как перестать испытывать это липкое чувство. Разложив на составляющие вину, Вы сможете начать двигаться в сторону личной свободы и принятия себя!
Чему вы научитесь

• Вы научитесь:
• - отличать рациональную и иррациональную вину
• - определять свою модель вины
• - брать ответственность за рациональную вину
• - ресурсно проживать иррациональное чувство вины

О курсе
Курс "Как избавиться от чувства вины?" представлен в формате Лектория.
Теория по теме чувства вины представлена в видео-лекциях. Помимо этого вы получите практический материал, включающий тесты, психологические упражнения и практики.
Для кого этот курс
Курс подходит для всех, кто устал жить в чувстве вины, и мечтает выйти на новый качественный уровень жизни
Программа курса
Разбираемся в понятиях

1. Природа чувства вины
2. Тест "Насколько легко у вас вызвать угрызения совести?"

Психологические модели чувства вины

1. Модели чувства вины. Ее роль и функции. Типология вины
2. Определяем свою модель вины

Манипуляция через чувство вины

1. Вина и стыд. Воспитание чувство вины в детях
2. Тест для родителей "Кто взращивает чувство вины в ребенке?"

Избавляемся от чувства вины

1. Техники и практики на проработку чувства вины

Список книг по чувству вины для самостоятельного изучения