Эта книга – настоящая исповедь бывшей жертвы абьюза, которая прошла через все круги ада, но смогла возродиться.
Став клиническим психологом, Ольга Алексеева не просто рассказывает свою историю, а объясняет с профессиональной точки зрения, какими методами воздействуют на сознание нарциссы и абьюзеры, ломая вашу личность, а также как выйти из таких отношений. Это книга-дневник и книга-инструмент для тех женщин, кто прямо сейчас находится в токсичных отношениях и ищет выход. Для тех, кто уже выбрался, но чьи шрамы никак не заживают. Для тех, кто хочет понять, почему мы выбираем таких людей и как наконец избавиться от мучительной связи.
Эта книга — лекарство от бессилия и учебник по выживанию, трансформирующий боль в точку роста. Предельно откровенная и бескомпромиссная, она снимает маску с мучительной «любви» и учит подлинной заботе о себе.
Внутри:
• личная драма автора, в которой показаны приемы манипуляций, типичные роли «жертвы» и «агрессора», а также пройденный ею маршрут к выздоровлению;
• психологический разбор явления: как распознать нарцисса и абьюзера, глубинные причины выбора таких партнеров женщинами, этапы токсичного союза;
• пошаговая стратегия преодоления кризиса, практические инструменты для смены токсичных установок и совершенно иной взгляд на связь с самой собой и окружающими.
Ольга Алексеева (alexeeva_psychology) — клинический психолог, КПТ-терапевт, которая сама прошла путь от сломленной жертвы абьюза до хозяйки своей судьбы.
Идеально подойдет для тех, кто хочет разобраться в своих отношениях, избавиться от токсичной зависимости, обрести женское счастье и любовь к себе.
Формат: PDF
