Кишечник: системная очистка и восстановление. Том 1. Теория и методология (Александр Капитонов, Ольга Соловьева)

Аннотация

Книга представляет собой системное руководство по очистке и восстановлению кишечника, основанное на трёхэтапной модели: подготовка — очистка — восстановление.

Прочитав книгу, вы узнаете:

• Как устроен толстый кишечник и за что он отвечает;
• Что такое микробиом и почему это наша «вторая нервная система»;
• Как распознать 20 сигналов организма о необходимости очистки;
• Когда очистка категорически запрещена;
• Что такое гидроколонотерапия и почему она — крайний случай;
• Почему диета — это 50% успеха и что можно/нельзя есть;
• Какие средства для домашней очистки существуют и как они работают;
• Как выбрать свою индивидуальную схему очистки.

В основе подхода — сочетание научных данных, практических схем и реальных препаратов, доступных каждому. Первый том посвящён теории и методологии очистки кишечника. Читатель знакомится с анатомией и физиологией кишечника, узнаёт о роли микробиома, механизмах токсического воздействия и признаках зашлакованности.

Авторы:

Капитонов Александр Евгеньевич — к. т. н., автор более 120 научных трудов в различных областях знаний. Многолетний междисциплинарный опыт позволил автору объединить инженерный подход с глубоким пониманием физиологических процессов, что нашло отражение в создании чётких, структурированных методик.

Соловьева Ольга Сергеевна — соавтор книги, специалист в области нутрициологии и гастроэнтерологии, автор более 40 научных трудов. Её практический опыт позволил разработать уникальные схемы очистки.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2