Марафон Октябрь [Регина Шульжевская]

Robot · 12 Сен 2026

Лучший способ начать заниматься спортом и не сдаться через неделю. На марафоне я прохожу этот путь вместе с вами — максимально близко.

Это формат, где мы становимся одной командой. Где я рядом, чтобы направить, поддержать, подсказать и помочь вам достичь результата.

Живой 4-х недельный поток:

Стартуем все вместе в назначенную дату и идём по программе день в день.
Общий ритм и дедлайны помогают дойти до конца, а не бросить на третий день.

Программа:

Старт всем потоком
В день старта знакомимся, ставим цели. Открывается первая неделя тренировок и питание.
Тренировки 3 раза в неделю
Программа на всё тело + растяжка и дополнительный комплекс — просто следуете плану.
Питание без диет
Готовое меню на каждый день: вкусно, сытно и без жёстких ограничений.
Результат за 30 дней
Финальные замеры, закрепление привычек и план, как продолжать самостоятельно.

Автор Регина Шульжевская

Российская спортсменка, чья жизненная история сама по себе напоминает путь преодоления.
Мастер спорта по спортивной акробатике, чемпионка России и Европы по воздушно-силовой атлетике, она прошла путь от большого спорта к наставничеству и собственным проектам в сфере здоровья и физического развития.
Самое главное, что Регина пытается донести через свои тренировки, мотивацию и «Метод», — женщина должна войти в то состояние, из которого снова хочется жить, творить, любить себя и чувствовать энергию внутри.