Медитация для тех, кто хочет достичь нового уровня мастерства в конкретном умении или деятельности: лучше играть на музыкальном инструменте, улучшить результаты в спорте, боевых искусствах и т.д. Подойдёт, если вы добрались до плато в своём успехе и, несмотря на регулярные занятия, не видите улучшений.
Медитативная часть даёт возможность войти в будущую версию себя, где вы в два раза более квалифицированы в выбранной деятельности, так, чтобы реально почувствовать, на что это похоже, когда достигнут новый уровень мастерства. Чем регулярней вы слушаете сессию, тем глубже интегрируется этот новый уровень в сознание и тело.
Медитация и визуализация — идеальные инструменты для осуществления совершенных действий в воображении, что существенно улучшает мастерство и продуктивность в реальном мире. Исследования показали: когда человек представляет выполнение определённых действий, активируются те же части мозга и те же мышечные волокна, как будто действия выполняются в реальности.
Медитация не является заменой тренировкам и практическим занятиям.
Режим прослушивания:
Через два дня на третий, не более 2-х раз в день, с перерывом не менее 3-х часов. Работать регулярно 21 раз, либо по схеме 15 дней слушаете — 15 дней перерыв — 15 дней слушаете. Рекомендуется повторять цикл раз в полгода.
Состав:
- «Следующий уровень.mp3» и «Следующий уровень.wav», длительностью 45 мин. (файлы идентичны по тексту)
Аудиофайлы содержат матрицу дельта, тета и альфа частот (тихий плавающий шум на заднем плане), облегчающих вхождение в медитативное состояние. Рекомендуется слушать только в стереонаушниках или с близко установленных по бокам головы миниколонок.
Автор Андрей Патрушев
- Психотерапевт, специалист по гипнотерапии и работе с подсознанием
- Автор медитаций: «Назад – в Будущее», «Учитесь у профессионалов», «Изменение убеждений», «Любить себя», «Простите себя» и других
