Минус 5 см в талии. Марафон. Записи (Дарья Мовчан)

Aноним · 28 Июл 2026

Ты на пороге классных изменений! Уже совсем скоро, за 3 дня марафона, твоя талия станет тоньше на 2-5 см (а у кого-то и на все минус 7-8 см), а тело – легче и подтянутее

Программа марафона:
1 день - мягкий вход в марафон и избавление от отеков
2 день - подключение начальной работы с ребрами
3 день - закрепление результатов марафона и тренировка на все группы мышц

Что ты получишь:

лимфодренажный массаж гуаша
противоотечный комплекс
дыхательная гимнастика
тренировка на растяжку и осанку
тренировка на раскрытие грудного отдела
тренировка на талию, работа с положением ребер
тренировка на талию
полноценная тренировка на все группы мышц
+ план питания на 3 дня
+ полезные посты и подкасты от меня
+ ответы на вопросы и поддержка в чате участников

В результате, за 3 дня вы:
Уберете минус 2-5 см в талии, без голодовок и изнуряющих тренировок
Почувствуете легкость в теле и увидите плоский живот по утрам
Поймете, как устроено ваше тело и почему такое долгое время вам не удавалось сделать талию более выраженной…