[НАМО им. Н.А. Бородина] Телесно-ориентированная психотерапия [Юлия Медведева]

Xarza · 23 Сен 2026

Курс «Телесно-ориентированная психотерапия» — это практико-ориентированная программа повышения квалификации для психологов, психотерапевтов и специалистов помогающих профессий. Вы изучите теоретические основы телесно-ориентированного подхода, освоите методы работы с телесными процессами, мышечными зажимами и психосоматическими проявлениями, научитесь применять техники телесной терапии в работе с травмой, тревогой и эмоциональными состояниями клиентов.

Среди слушателей:

Практикующие психологи и психотерапевты, желающие освоить телесно-ориентированный подход и расширить инструментарий.
Начинающие специалисты с психологическим или медицинским образованием.
Телесные терапевты, массажисты, инструкторы по йоге, которым необходимы знания о психологических аспектах работы с телом.
Студенты, стремящиеся к углубленному изучению современных направлений психотерапии.
Все, кто хочет получить системное образование в области телесно-ориентированной терапии для профессионального роста и более эффективной помощи клиентам.

Чему вы научитесь:

Понимать теоретические основы телесно-ориентированной психотерапии и механизмы взаимосвязи тела и психики.
Проводить телесную диагностику мышечных зажимов и блоков.
Работать с хроническими мышечными напряжениями и телесными паттернами.
Обучать клиентов техникам заземления, дыхательным практикам и телесной саморегуляции.
Применять методы работы с психосоматическими симптомами и телесными проявлениями травмы.
Использовать протоколы телесной психотерапии при работе с тревогой, депрессией и стрессовыми состояниями.
Проводить психообразование о связи эмоций и тела, давать клиентам домашние задания.
Понимать этические границы и принципы работы в телесно-ориентированном подходе.
Применять полученные знания в профессиональной деятельности — от частной практики до работы в медицинских и реабилитационных учреждениях.

Программа

Психосоматика, 4 ч.
Психосоматика как взаимосвязь психики и тела: как стресс, подавленные эмоции и когнитивные искажения запускают физические симптомы и хронические заболевания. Ключевые механизмы психосоматики, типы уязвимости личности и круг «боль–страх–боль». Принципы диагностики и комплексной помощи: психотерапия, релаксационные практики и изменения образа жизни для лечения и профилактики.
Теоретические и методические основы, 14 ч.
Модуль знакомит с базовыми понятиями и областями применения ТОП. Рассматриваются ключевые механизмы психотерапевтического воздействия, этапы и структура терапевтического процесса, особенности переноса и контрпереноса. Отдельное внимание уделено системному взгляду на телесную психотерапию и её месту в современной практике.
Диагностика в телесно-ориентированной психотерапии, 6 ч.
Принципы проведения диагностики в ТОП. Модуль раскрывает основные методы диагностики, основы их применения в терапии с клиентами. Дополнительно представлен подробный алгоритм работы с клиентом после получения диагностических данных для проведения эффективной терапии.
Работа с эмоциями, 6 ч.
Рассматривается связь между психоэмоциональными переживаниями и физическими блоками, а также техники дыхания, движения и телесной осознанности для их освобождения. Подход направлен на восстановление гармонии тела и разума, развитие осознанности и повышение качества жизни.
Базовые методы телесно-ориентированной терапии, 16 ч.
Мышечная релаксация, дыхательные и медитативные техники, массажные подходы и телесные метафоры. Методы работы с движениями, ощущениями и энергетическим балансом, включая модель «Пяти элементов телесности» и палсинг Т. Браунинг. Групповые форматы ТОП и интеграция телесных техник в существующую практику консультанта.
Методы телесно–ориентированной психотерапии в работе с образом тела, 6 ч.
Телесно-ориентированная психотерапия в работе с образом тела через дыхание, расслабление, движение, упражнения на границы и мягкий зеркальный/образный контакт. Распознавание телесных блоков и связь «ощущение–эмоция–смысл», снижение внутренней критики и восстановление принятия себя.
Техники и упражнения телесно–ориентированной психотерапии, 6 ч.
Алгоритмы применения техник и упражнений при тревоге, депрессии, травме и психосоматических симптомах. Работа с дыханием, мышечными зажимами, осанкой, движением, жестами и энергией в рамках телесно-ориентированной терапии.
Групповые занятия, 6 ч.
Специфика групповой телесно-ориентированной терапии: как через дыхание, движение и работу с границами в безопасной среде усиливается телесная осознанность и выражение эмоций. Межличностная динамика, поддержка и «зеркалирование» в группе, структура занятия. Результат — снижение чувства изоляции, укрепление личных границ и более целостное самоощущение.
Техники телесно-ориентированной арт-терапии, 6 ч.
Раскрывается тема взаимосвязи тела и творчества. Телесно-ориентированная арт-терапия направлена на безопасное высвобождение эмоций и укрепление связи «ощущение–эмоция–смысл». Разбираются практики рисования в движении, лепки, работа с жестами, дыханием и зеркалом для снижения мышечного напряжения, коррекции образа тела и развития саморегуляции.