Куда уходят наши силы и почему выгорают все (даже дети)
Фраза «Я устал» стала в наши дни настолько распространённой, что уже превратилась в мем. Устали все: взрослые, подростки, студенты... Поразительно, но страшно устали даже первоклашки! Как это случилось и почему именно сейчас?
Что так сильно истощает нас и создаёт ощущение вечного упадка сил? Чем обычное переутомление отличается от депрессии? Семейный и возрастной психолог Катерина Мурашова расскажет, как устроен феномен всеобщей усталости — одновременно с точки зрения психологии, биологии и истории.
«Посмотрим на усталость с разных сторон. Как она устроена эволюционно, почему наши предки, физически работавшие гораздо тяжелее нас, не обязательно уставали так, как мы сегодня. Обратимся к российской истории, вспомним „хронически усталых“ героев литературы XIX века и попробуем понять, почему о массовой усталости почти не было слышно ни в 1939-м, ни в 1947-м, ни даже в 90-х годах. А ещё разберёмся в некоторых неочевидных биологических механизмах усталости и в том, что может скрываться за этим состоянием».
Эта первая лекция нового мини-цикла Катерины Мурашовой об усталости. В следующих встречах в лектории «Прямая речь» отдельно поговорим о детях, подростках и молодых людях, а затем о взрослых и пожилых. Обсудим конкретные причины нашего утомления и подумаем, что с ним можно сделать.
Большой практический опыт Катерины Вадимовны позволяет рассматривать эти вопросы не только теоретически: после лекции вы сможете задать вопросы и вместе с лектором разобрать конкретные ситуации, которые вас тревожат.
Катерина Мурашова — семейный, детский, подростковый психолог-практик. Автор книг для читателей разных возрастов, преподаватель и популярный лектор.
