Гость, подпишитесь сейчас

📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Подписаться»

JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Скачать

Рельеф и гибкость (Аюна Бабуева)

Дата начала 16 Янв 2026

Описание складчины

Для системного изучения тренировок курс Рельеф и гибкость (Аюна Бабуева) предлагает структурированную программу и тематические материалы. Купить его можно через складчину, присоединившись к совместному сбору.

Цена: 195 РУБ

Список участников складчины:

1. Матильда В.

2. lidlee24

3. Людмистав

4. Aleksiaa

5. Лаки

6. mazaika

7. dianadinar

8. Milafon

Скачать

Скачать Скачать Скачать

Оставить отзыв

Aноним

16 Янв 2026

Рельеф и гибкость (Аюна Бабуева)

Ссылка на картинку

Тренировки в четырёх измерениях: мобильность, силовая гибкость, стабилизация кора и осознанное дыхание. Красивое тело без перегрузок - с подвижными суставами, сильными мышцами и правильной осанкой.

6 уроков по 10-20 мин
1 мобилизация тела
2 укрепляем корпус
З руки и ноги
4 мобильность тбс
5 живот ягодицы ноги
6 ягодицы