Самооценка вверх. Тариф Лайт [Юлия Судакова-Зотова]

Программа:
Вводный блок
Энергия и ресурс
Темы уроков:
1. Выстраиваем намерение
2. Запускаем процесс изменений
3. Упражнения для восполнения внутреннего ресурса
1 Блок
Причины низкой самооценки
Темы уроков:
1. Этапы формирования самооценки
2. Родители и наше самовосприятие
3. Деструктивные сценарии и привычка быть хорошей
4. Негативные эмоции и самоедство
5. Психосоматика нелюбви к себе
2 Блок
Я-женщина. Принять и полюбить себя
Темы уроков:
1. Принятие своего тела
2. Какая я? Знакомство с собой
3. Раскрытие женственности и сексуальности
4. Разрешение желать
5. Свобода быть собой и состояние «Богиня»
3 Блок
Новая Я

Темы уроков:
1. Позитивное мышление
2. Личные границы
3. Моя уникальность
4. Состояние «я-творец»
5. Техники увеличения внутреннего ресурса
6. Внутренняя целостность