Секретный фитнес. Тариф База [vumlife.ru]

Что вы получите от курса:

Научитесь чувствовать свое тело
Научитесь управлять своими оргазмами
Улучшите гормональный фон
Улучшите работу ЖКТ
Пробудите в себе женственность и сексуальность
Улучшите осанку
Избавитесь от отеков и целлюлита
Восстановите правильное функциональное дыхание и избавитесь от гипоксии
Улучшите кровообращение

Программа курса:

Вагинальная самодиагностика
МФР, как самомассаж самых уязвимых зон
На что способен стакан горячей воды
Анатомия мышц тазового дна
Разминка для улучшения кровообращения в тазу
Брюшное дыхание
Рекомендации и ограничения в спорте
Диафрагма и тазовое дно
Дифференциация мтд
Упражнение для раскрытия диафрагмы
Упражнения для укрепления интимных мышц
Упражнения от недержания и геморроя
Упражнения для плоского живота
Правильное выполнение упражнения Вакуум
Развитие навыка использования мтд для «горячего» секса