Гость, подпишитесь сейчас

📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Подписаться»

Шивананда-йога Сурья Намаскар [Зап]

Дата начала 27 Фев 2025

Описание складчины

Если интересует йога, курс Шивананда-йога Сурья Намаскар [Зап] поможет структурировать знания и уделить внимание технике занятий. Через складчину можно купить обучение и возвращаться к материалам в удобное время.

Цена: 60 РУБ

Скачать

Скачать Скачать Скачать

Aноним

27 Фев 2025

Шивананда-йога Сурья Намаскар [Зап]

Ссылка на картинку

Программа полного сэта для самостоятельных занятий

В течении 80 минут Зап последовательно проведет вас через основные части самостоятельной практики:

Разминка
Комплекс "Сурья Намаскар"
12 базовых асан
Техника отстройки дыхания
Техника расслабления