[Tutorplace] Женственная йога (Евгения Иванова)

Aноним · 21 Окт 2026

Курс для тех, кто:

Хочет стать более пластичной, женственной и уверенной в повседневных движениях тела
Мечтает развить мягкость движений а также чувствовать больше внутренней свободы каждый день
Пытается улучшить осанку и сделать походку более лёгкой, плавной и уверенной

Чему я научусь:

Результаты после курса:

Поймёте, как дыхание помогает глубже чувствовать тело и делать движения более осознанными и плавными
Разберётесь, как развивать чувственность через внимание к дыханию, ощущениям и характеру собственных движений
Обучитесь выполнять мягкие движения тазом сохраняя свободу, плавность и комфорт во время практики
Узнаете, какие упражнения развивают подвижность таза делая движения более естественными и свободными
Изучите, как использовать волнообразные движения для развития гибкости, пластичности и текучести всего тела
Освоите плавные движения и сможете соединять их с дыханием в едином ритме

Автор Евгения Иванова

Преподаватель йоги и перинатальный психолог
Специализация: ведение занятий для беременных, восстановление после родов, практики, направленные на поддержание физического и психологического здоровья женщины, проведение занятий по йога-нидре - медитация лежа, дыхательные практики, йога спонтанного танца. Возвращение женщины к своей природе, помощь в чувствовании своего тела и налаживания контакта со своим внутренним я.

Программа:

Неделя 1:

Неделя 2: