Худеть легко [Дмитрий Путылин]

Aноним · Воскресенье в 14:43

С готовыми планами питания
Рацион в дефиците калорий, список продуктов на 2 недели, меню и рецепты на каждый день — такого еще не было!

Стать стройнее к Новому году и надеть любимое платье. Хотите?
Это невероятно, но я всё-таки нашел для вас волшебную таблетку! Вернее, книгу. Питаясь по волшебным рецептам из этой книги, вы с каждым днём будете все ближе к платью мечты (или купальнику?)

Меню на каждый день
План питания на 2 недели
Список продуктов для похода в магазин на 14 дней
Простые рецепты в рамках вашего дефицита калорий, с точным количеством кбжу и весом порции

4 плана питания на 2 недели в зависимости от вашей суточной калорийности:
1300 кКал
1500 кКал
1700 кКал
1700 кКал без мясных продуктов (для вегетарианцев)

Каждый день - новое меню
В рационе — простые продукты, которые есть в каждом супермаркете
15-20 минут на готовку
Вкусно, разнообразно, полезно
Можно вкусняшки — значит, не будет срывов

Питаясь по нашему готовому плану, вы обязательно получите результат:
— в виде одежды, которая внезапно стала вам свободна,
— джинсов, которые спадают и болтаются там, где раньше сидели плотно,
— скул, которые вы потеряли за милыми пышными щёчками