• Гость, подпишитесь сейчас

    📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Подписаться»
Скачать 

Здоровые суставы и мышцы. Часть 2 [Антон Алексеев]

  • Дата начала

Описание складчины

Тем, кто хочет расширить кругозор, может подойти курс Здоровые суставы и мышцы. Часть 2 [Антон Алексеев] с профильными обучающими материалами. Купить программу в складчину удобно для тех, кто предпочитает самостоятельно выбирать темп прохождения.

Цена: 95 РУБ
Список участников складчины:
  • 1. tak
  • 2. ник скрыт
Показать больше
Скачать
Скачать Скачать Скачать
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Здоровые суставы и мышцы. Часть 2 [Антон Алексеев]

Ссылка на картинку
Программа упражнений
1. Тренировка позы.
Сидя
Стоя
2. Как правильно сидеть и стоять?
Принципы выполнения упражнения. Использование упражнений для жизни.
3. Основные движения коррекции: поворот, шаг, повороты корпуса и головы, поворот таза, движения рук. Сохранение равновесия во время движения. Наклоны.
4. Силовая нагрузка
5. Статическая нагрузка.
6. Длительная нагрузка.
7. Разработка подвижности суставов и мышц.
Подробнее на продающем сайте:
Читать далее...
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть контент.
автор антон алексеев здоровые мышцы здоровые суставы здоровые суставы и мышцы подвижность суставов суставы и мышцы
Похожие складчины
Скачать Здоровые суставы и мышцы. часть 4 [Антон Алексеев]
  • в разделе: Остальные тематики
Скачать Здоровые суставы и мышцы. часть 5 [Антон Алексеев]
  • в разделе: Остальные тематики
Скачать Здоровые суставы и мышцы. часть 8 [Антон Алексеев]
  • в разделе: Остальные тематики
Скачать Здоровые суставы и мышцы. часть 7 [Антон Алексеев]
  • в разделе: Остальные тематики
Скачать Здоровые суставы и мышцы. часть 10 [Антон Алексеев]
  • в разделе: Остальные тематики

Войдите или зарегистрируйтесь!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт. Это просто!

Регистрация

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху