нервная система

Нейроанатомия — один из самых сложных разделов анатомии, и понять её «по-настоящему» невозможно без ясной связи формы и функции. Эта книга даёт целостное представление о морфологической организации центральной и периферической нервной системы на макро- и микроскопическом уровнях и помогает...

Вы устали начинать "новую жизнь" с понедельника, читать мотивирующие книги и снова скатываться к старым привычкам? Чувствуете, что ваша воля не так сильна, как хотелось бы? Макс Ричвелл раскрывает шокирующую правду: это не слабость воли, а неправильный уровень воздействия. Обычные методы...

Жизнь действительно похожа на игру. Только правила никто не объяснил, и аватара выдали рандомно, без инструкций к применению. Эта книга — честный гид по джиннству: о том, как разобраться с настройками реальности и открыть доступ к коду собственного программного обеспечения. Основанные на научных...

Функциональная анатомия: Как знание анатомии тела делает вас эффективным специалистом или даёт контроль над своим здоровьем На эфире вы узнаете: Почему 95% специалистов учат техники, а не фундамент, и теряют эффективность Как анатомия превращается из «зубрёжки латыни» в живое понимание тела...

Системный разбор стресса: как он влияет на нервную систему, сон, ЖКТ, иммунитет и энергию — и что делать, чтобы не доводить организм до истощения. Что внутри: 1. Что такое стресс и почему он влияет на весь организм Разберём, как стресс связан с нервной системой, иммунитетом, пищеварением...

90% женщин жалуются на хроническую усталость, апатию, вечный "день сурка" в своей жизни… ...и 80% из них при этом страдают чувством вины, что они мало времени уделяют детям, проектам на работе, отношениям с мужем, поддержке чистоты в доме... Но где же взять силы на то, чтобы все успевать, если...

Современная информационная среда устроена так, что наша нервная система воспринимает её как хроническую опасность. Отсюда привычное «к вечеру что-то поломалось», даже когда объективно ничего не произошло. Rationalis разбирает, почему мозг работает в этой среде со сбоями, и собирает в одну книгу...

О чем пытается предупредить ваше тело? Научитесь принимать скрытые сообщения от своего организма Чувствуете постоянный стресс или необъяснимую тревогу? Вас беспокоят навязчивые мысли? А может, вы страдаете от хронической усталости, мигреней, боли в спине?.. Тогда эта книга для вас! Ее авторы...

Как избавиться от тревоги, хронической усталости и внутреннего напряжения — через дыхание, звук и работу с телом Узнаёте себя? Мы живём в такое время, когда нервная система работает на пределе у большинства женщин. Что из этого списка есть у вас? Просыпаетесь уже уставшей — ещё до того, как...

Тревога не выключается. Фоновый гул в голове, напряжение в теле, мысли по кругу и непонятно, что с этим делать. Не думать позитивно и не просто расслабиться а реально изменить то, как работает нервная система. В этой книге семь инструментов на основе нейробиологии и клинических исследований...

Движения — важнейшая функция мозга Почти две трети его нейронов помогают нам держать равновесие, ходить и бегать, осваивать новые навыки. Каждый жест рукой — это сложная и тонкая координация множества систем. На лекции мы разберём, как неуверенные и порой хаотичные движения младенца...

Нейро-ОФП нового поколения для спортсменов игровых и боевых видов спорта. Эта программа не «качает качества». Она снимает ограничения, которые нервная система годами ставит на силу, скорость и взрывную мощность. Если: сила растёт, а скорость нет прыжок и ускорение упёрлись в потолок травмы...

Системный подход к изучению и терапии неврозов от известного психотерапевта. Михаил Литвак – член-корреспондент Российской академии естественных наук, психотерапевт европейского реестра. Эксперт в области психологии и психиатрии, автор многочисленных книг по саморазвитию и личностному росту...

Разбуди блуждающий нерв. Как с помощью стимуляции блуждающего нерва активизировать свои способности к самоисцелению и избавиться от повседневных недугов Блуждающий нерв — самый длинный черепной нерв, служащий связующим звеном между головным мозгом, сердцем, легкими, печенью, желудком и...

Стресс, тревожность, депрессивное настроение – эти недуги уже стали обыденностью современной жизни. По статистике каждый человек хоть раз испытывал одно из этих состояний. И порой мы настолько к ним привыкаем, что не представляем иной жизни. А как итог – болезнь прогрессирует, быстро устаем...

Современная жизнь в ускоренном ритме, проблемы дома и на работе, неблагоприятная экология. У людей становится все больше тревожных расстройств, депрессий, многие страдают бессонницей. Человек может испытывать стресс ежедневно: нервная работа, бесконечное стояние в пробках или давка в...

Цикл лекций Сделай тревогу своим помощником, а не своим палачом Что вы узнаете на лекциях: 1. На уроке вы впервые увидите тревогу такой, какая она есть на самом деле - биологическим процессом, а не «вашей проблемой». Вы поймёте, как нейропередатчики запускают волну переживания и как это знание...

Как показала практика, запросы из проекта для любящих родителей часто упираются в темы «Канального удовольствия-3» и наоборот. Это не случайность: проекты работают на разных, но тесно связанных уровнях. Их сила — в синергии: следуя рекомендациям из обоих проектов, вы не просто складываете...

Когда в последний раз вы чувствовали себя по-настоящему счастливым человеком? Каждый день мы сталкиваемся с таким количеством проблем, что и не замечаем, как постепенно начинаем привыкать к жизни под постоянным давлением. А ведь это губит все: наше здоровье, наши отношения, всю нашу жизнь. Если...

Системный подход к изучению и терапии неврозов от известного психотерапевта. «Неврозы: клиника, профилактика, лечение» – книга Михаила Литвака, написанная понятным языком о сложных проблемах нервной системы. Она помогает разобраться, почему возникают стрессы и тревоги, рассказывает, как...