психология личности

Лекция «Выход из жертвы 2» - Идем глубже в тему "Жертвы" - Что сделать, чтобы не было так СТРАШНО? - Как стать свободной от контроля, ответственности, вины, страха, наказания и расплаты? - Как начать жить из другой себя? - Как стать смелой, свободной, спокойной и независимой?

1. Лекция «Выход из жертвы» ⁃ Что такое жертва. ⁃ Сценарий жизни жертвы. ⁃ Почему выгодно быть жертвой. ⁃ Пара «жертва-тиран». ⁃ Как осознать, что вы живете в позиции жертвы. ⁃ Как не вырастить ребёнка-жертву. ⁃ Если ваш муж-абьюзер. ⁃ Что такое созависимые отношения и как из них выйти. ⁃ Как...

Ты не случайно наткнулась на эту книгу! Вполне возможно это тот самый момент, когда ты наконец-то найдешь ответ на вопрос, который тревожил тебя всю жизнь? Если ты хочешь избавиться от тревог, обрести внутреннюю силу и уверенность в своем предназначении — открой эту книгу. Возможно, именно она...

Каждый день начинается одинаково, но именно утро определяет, каким он будет — наполненным энергией, радостью и результативностью или же хаотичным и утомительным. Эта книга — о том, как превратить первые часы дня в источник силы и вдохновения. Вы узнаете, почему утренние привычки формируют не...

Что, если внутри все еще живет тревога, а за внешней уверенностью скрывается страх оказаться «недостаточно хорошей»? Это не про то, как казаться сильной. Это про то, как быть ею изнутри. Эта книга поможет вам: 1. Выявить и обезвредить глубинные установки и «токсичные» мысли, которые управляют...

Эта книга — безжалостный пинок под зад. Не очередной сборник советов от «успешных» гуру, а циничный и честный мануал по выживанию. Ты узнаешь, почему твоя жизнь похожа на бесконечный тупик, почему ты постоянно спотыкаешься, и почему все твои «правильные» решения ведут в бездну. Ты получишь в...

Хотите узнать, как цвет, информация и энергия влияют на здоровье? Книга знакомит с методом «Цветодинамическая перезагрузка» – подходом, помогающим выявлять и устранять глубинные причины заболеваний на информационном уровне. Автор – врач-остеопат с более чем 20-летним опытом. Его практика...

Эта книга — рабочая тетрадь. Будет полезна только в том случае, если сразу применять все, что читаешь. Вся книга состоит из упражнений, которые помогут вам развить способность управлять вашей мотивацией. Управлять мотивацией — значит быть способным воплощать свои идеи в жизнь! Ставить цели, идти...

«Тревога и ты» — глубокий, практико-ориентированный путеводитель по выходу из тревожного расстройства, основанный на методах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Преимущества курса Авторский опыт + профессионализм Научная база (КПТ) Весь материал построен на когнитивно-поведенческой терапии —...

Уже более ста лет психотерапевты учитывают структуру личности в клинической работе. К настоящему времени накопилось много эмпирической литературы о влиянии личности и отношений на результаты терапии. Однако, начиная с редакции DSM 1980 года, личностные проблемы отнесены к категории «расстройств»...

Тема личных границ является важной, поскольку несет в себе важные посылы для благополучия личности. Личные границы представляют собой совокупность правил, которые устанавливают допустимые формы поведения в отношении их обладателя. Нарушение личных границ – это не обязательно физическое...

Современные тридцатилетние – одно из самых тревожных поколений. Они находятся в эпицентре стремительно изменяющегося мира, балансируя между карьерой, личной жизнью и неизбежным поиском смысла. Но как быть, если тревожность затягивает словно в болото? Ким Хэ Нам, автор бестселлера «Прожить жизнь...

Юлия Булгакова, Юлия Булгакова — автор бестселлера «Разреши себе чувствовать», психолог со стажем более 30 лет, индивидуальный и командный коуч, сопровождающий топовые команды и первые лица компании, спикер TEDx. Нам страшно сказать близким о наболевшем. Мы боимся разрушить отношения...

Психологический разбор происхождения механизма и проявлений традиционно неодобряемых, "негативных" черт характера, эмоций и состояний, и рекомендации по их конструктивному использованию. Книга для широкого круга читателей, интересующихся психологией и саморазвитием. Иоганн Сваммердам -...

Научно-популярная книга о мозге, написанная знаменитым автором Сыцзя Чжао, доктором нейробиологии Оксфордского университета, рассказывает о важной области знаний, которую не преподают в школе, – об устройстве нашего мозга. В изложении автора это уже не скучная и сложная теория, а увлекательные...

Мы все мечтаем об идеальной жизни: в ней у нас комфорт и путешествия, любимое дело, деньги есть всегда, а рядом — надежный партнер и гармония в семье. В реальности же мы работаем 24/7, заедаем стресс, боимся перемен и чувствуем, что живем не свою жизнь... Вера Дейногалериан, психотерапевт и...

В этой книге мы исследуем неразрывную связь между нашим разумом, эмоциями и физическим здоровьем. Открывая, как подавленные чувства и ограничивающие убеждения проявляются в теле в виде болезней, книга предлагает комплексный взгляд на истоки наших недугов. Вы узнаете, как развить эмоциональный...

Когда я говорю, что человек целостен лишь тогда, когда способен держать за руку свою светлую и теневую сторону, я говорю это как психолог. Эта книга — не автобиография, не исповедь и не дневник превращений. Здесь почти не будет моих личных историй. Эта книга — не про меня, но она написана мной...

Что, если макияж — это не просто способ подчеркнуть внешность, а путь к познанию себя? Эта книга — проводник в мир визаж-терапии, где кисти и цвета становятся инструментами внутренней трансформации. Вы узнаете, как макияж помогает выразить эмоции, усилить ресурсные состояния, прикоснуться к...

Ваш мозг трещит по швам от бесконечных уведомлений, дедлайнов и тревожных мыслей? Чувствуете себя выжатым лимоном уже к обеду? Знакомо состояние "тумана в голове" и вечной гонки? Стоп! Не надо больше сил и времени. Узнайте, как нейронаука и простая "быстрая психология" помогут вам перезагрузить...