Дофаминовый фитнес. Тренируем радость как мышцу [Alex Kwantym]

[Aноним]

Ссылка на картинку

Наш мозг запрограммирован на поиск угроз, а не радостей. Но нейробиология доказала: счастье — это мышца. И её можно накачать. Книга «Дофаминовый фитнес» — это 12 недель практик: от дыхания до социальной радости. Никакой воды — только техники, проверенные наукой. Вы научитесь замечать хорошее, перерабатывать негатив, измерять свой уровень счастья и создавать радость по расписанию. Эта книга станет вашим ежедневным тренажёром.»

Читать далее...

Показать больше