Нейробика. Гимнастика для мозга взрослым и малышам. Эффективная зарядка для разума. Методики улучшения работы мозга (Ирина Пигулевская)

Aноним · 1 Окт 2026

Что такое нейробика? Это слово произошло из сочетания «нейро» плюс «аэробика», ведь для поддержания работоспособности головному мозгу, как и мышцам, необходима зарядка, а нейробика как раз и призвана стать такой зарядкой. Нейробика даёт возможность лучше концентрироваться и усваивать новые знания.

Нейробика применима для всех возрастов, ведь она универсальное средство для всех, кто хочет сохранить мыслительные способности и умственную работоспособность. Недавние исследования показали, что мозг взрослых людей может меняться и развиваться, а память поддается тренировке!

Основной плюс данной методики в том, что её упражнения нацелены на использование всех пяти чувств человека, причём делается это необычным образом и в максимально непривычных комбинациях. Именно это помогает мозгу создавать новые ассоциативные связи между различными видами информации. Человеку необходимо регулярно менять рутинные действия на новые, непривычные, которые задействуют органы чувств, то есть выполнять обычные действия необычным способом, создавать новые впечатления.

Книга будет полезна всем членам вашей семьи: взрослым она поможет поддерживать мозг в отличном состоянии и избежать ухудшения памяти, а дети будут развиваться с помощью необычных, а значит, интересных для них упражнений.