позвоночник

Практический видеоурок о том, почему напряжение в шее может начинаться со стоп, как связаны стопы, таз, позвоночник и шейный отдел, и как мягко помочь телу через простые упражнения. Шея напряжена? Причина может быть не в шее — а в стопах Стопы, таз, позвоночник и шея связаны в одну цепочку...

Старт нового Базового онлайн-курса ИНЖЕНЕРИЯ ТЕЛА. Верни сантиметры! Недополученные в процессе формирования и те, что потеряли с возрастом. Старт курса 23 октября Продолжительность 7 недель Ведущая курса - Светлана Афанасьева (автор метода Инженерия Тела, специалист по адаптивной физической...

Видеокомплекс упражнений «Здоровая осанка» разработан с учётом анатомии и физиологии человека. Занимайтесь под моим руководством и будьте здоровы! Полная программа упражнений для восстановления здоровой осанки в формате видеоуроков, которая позволяет решить такие проблемы как: — Сутулость —...

Перед вами вторая книга Николая Гришина из серии «Тело. Движение. Здоровье». Эта книга — о сотрудничестве со своим телом и активном участии человека в заботе о собственном здоровье. Врач-невролог и мануальный терапевт предлагает посмотреть на тело как на единую двигательную систему — от стоп и...

Спецкласс Дуга Позвоночника [Игорь Пантюшев] Комплексное занятие с акцентом на работу мышц спины и кора, разберем чатурангу, лоласану, ширшасану и другие формы и переходы. Первая часть занятия - практическая, выжимка упражнений. (Практика упражнений по план схеме от легкого к сложному) Вторая...

Красивая осанка за 10 минут в день [Мияби] [Виктория Кушнарёва] Автор: Виктория Кушнарёва Короткие практики, которые легко встроить в день - без многочасовых процедур и постоянных походов к специалистам. Для тех, кто хочет раскрыть плечи, улучшить осанку и почувствовать больше лёгкости и...

М.Фельденкрайз - урок соматического движения на координацию поворотов верхней и нижней частей тела.

Программа, где Вы всего за 29 дней, выполняя простые упражнения по 10-15 минут избавитесь от болей в спине, шее, пояснице и ногах и начнете жить без ограничений. без обезболивающих, уколов, мазей и дорогостоящих постоянных походов к массажистам, остеопатам, которые дают лишь временный эффект. С...

Как восстановить нервные связи и запустить систему самоисцеления организма: наладить пищеварение, избавиться от болей в спине, пояснице и ногах, нормализовать работу мочевого пузыря. Специально для Вас мы подготовили уникальный комплекс упражнений, который спасёт при болях в пояснице, ногах...

25 дней самостоятельных занятий Устраняем причину боли в позвоночнике, восстанавливаем работу важнейших систем и органов Благодаря этим упражнениям Вы сможете освободиться от хронической боли и скованности, вернуть лёгкость движений, спокойный и глубокий сон, избавиться от онемения в руках и...

В программе курса: 24 образовательных модуля: Темы охватывают ключевые аспекты биомеханики позвоночника и нервной системы, от теории до тонкостей коррекционных техник. Практика на основе 70 рентгеновских снимков: Участники отрабатывают навыки диагностики, получая обратную связь и разбирая...

Программа, где Вы всего за 29 дней, выполняя простые упражнения по 10-15 минут избавитесь от болей в спине, шее, пояснице и ногах и начнете жить без ограничений. без обезболивающих, уколов, мазей и дорогостоящих постоянных походов к массажистам, остеопатам, которые дают лишь временный эффект. С...

Этот курс создан для тех, кто хочет двигаться уверенно, сохраняя здоровье спины и плеч. Что вас ждёт: -Развитие осознанного контроля над мышцами кора и плечевого пояса. -Пошаговое освоение чатуранги: от подводящих упражнений до выполнения в потоке. -Укрепление глубоких стабилизаторов спины и...

Этот курс создан для тех, кто хочет двигаться уверенно, сохраняя здоровье спины и плеч. Что вас ждёт: -Развитие осознанного контроля над мышцами кора и плечевого пояса. -Пошаговое освоение чатуранги: от подводящих упражнений до выполнения в потоке. -Укрепление глубоких стабилизаторов спины и...

Этот курс создан для тех, кто хочет двигаться уверенно, сохраняя здоровье спины и плеч. Что вас ждёт: -Развитие осознанного контроля над мышцами кора и плечевого пояса. -Пошаговое освоение чатуранги: от подводящих упражнений до выполнения в потоке. -Укрепление глубоких стабилизаторов спины и...

Этот курс создан для тех, кто хочет двигаться уверенно, сохраняя здоровье спины и плеч. Что вас ждёт: -Развитие осознанного контроля над мышцами кора и плечевого пояса. -Пошаговое освоение чатуранги: от подводящих упражнений до выполнения в потоке. -Укрепление глубоких стабилизаторов спины и...

Этот курс создан для тех, кто хочет двигаться уверенно, сохраняя здоровье спины и плеч. Что вас ждёт: -Развитие осознанного контроля над мышцами кора и плечевого пояса. -Пошаговое освоение чатуранги: от подводящих упражнений до выполнения в потоке. -Укрепление глубоких стабилизаторов спины и...

Онлайн курс по нейрофитнесу на позвоночник - "Восстановление целостности". Новое ощущение тела, лёгкость в движении, свобода в шее, плечах и пояснице. Желательно для тех, кто прошёл базовый курс по нейрофитнесу или имеет опыт занятий по Методу Фельденкрайза или Соматика Томаса Ханны. Для того...

Мягкие приятные занятия, которые возвращает вам молодость, лёгкость, энергию и радост Я, Елена Нестерова, подготовила самые передовые занятия, которые очень мягко восстановят работу вестибулярной системы, улучшат баланс, эмоциональную устойчивость и качество движений. Во-первых, вы получите...

Гидравлическая опора для позвоночника, осанки и движения. Приглашаю всех на действительно уникальный вебинар, посвященный очень сложной и практически малоизвестной теме на русскоязычном пространстве. Связь дыхания, давления с осанкой, эстетикой лица и тела, мобильностью и структурой силой. На...